面也有对轻功的介绍和学习轻功的基础练习，郑林翻到轻功那一页，借着月光，道“轻功，最基础的练习方法分为顶功和铁锡碑。所谓顶功，即垂手直立，用脚前掌向上跳，此练弹劲，不可屈膝，不可用拙力，多练则可增身体的汲取功，把体重提向顶部，不使下沉。”

“所谓铁锡碑，即用锡瓦铁衣附于身上，按一整套的程序练功，比如登高、跨越障碍等。也就是，对于人体来，本来饶体重大于空气不知有多少倍，为何反加上许多重物而求身法的轻灵呢？因为如果仅以自身的重量练功，开始固然不觉得沉重，但练久也不会觉得轻松。”

最后这段话，是郑林自己提出的疑问，当然他也能想明白这个问题的答案，也就是像现代的负重练习，能够跳的更高、更远，而顶功则是让自己的身体像飞鸟一般轻盈。郑林合上太华真经，再看着这些鸡蛋，道。

“怪不得，铁锡碑，之前有练习过，在崖底义父也给过我不少这样的练习，所以我的轻功应该没有太大问题，最主要就是身体不够轻盈，着力太笨重，无法达到蜻蜓点水的效果，原来如此！”

着，郑林去砍了一根细竹子，然后将它砍成一段段，绑在自己的腿上，尤其是在退和大腿连接的部分，也就是不让自己的膝盖弯曲。如此一来，他的行动都必须由前脚掌完成，也就同时可以练习顶功了，绑好之后，郑林一个翻身站起身，而后踮起脚尖，开始原地跳跃。

同时他也谨记武逸青对他的，意守丹田，让自己的身体轻起来，随后，郑林除了原地跳跃之外，还试着前跳、后跳、跨越等等。当然，过程是十分痛苦的，因为他每次膝盖的弯曲，竹子都会抵到他的肉，但郑林都坚持下来了。

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