色。

“孩儿明白。”

“走吧，去祠堂，族长大人可不会容忍宇智波的天才战败呢。”

.....

宇智波的破事，云缨自然是不知道的。

此时的她，还在九号训练场兢兢业业的练习基础枪式。在旁边，是在做平板支撑的日向大小姐，日向橘。

在“白大褂”的记忆里，这平板支撑，能全方面的锻炼身体肌肉，正好可以改善日向橘气力小，肌肉无力的缺陷。

在不远处，波风水门坐在树荫下，翻看着自来也留给他的忍术卷轴。

“小...小缨缨，我坚持不住啦！”

日向橘苦苦哀求，她的手和腹部酸的不行。

“啊这...可是...你才做了一分钟啊！”

云缨有些傻眼了。

日向橘都七岁了诶，怎么平板支撑才只能撑一分钟，隔壁的小狗狗怕是都不止这么点时间吧？

隔壁的忍犬，突然打了一个喷嚏，然后继续睡觉。

“要不...我还是会家里练柔拳吧？”

日向橘小心翼翼的询问。

她还在支撑着，没有倒下。

但她疯狂颤抖的身体，诉说这她承担的痛苦。

“不行！”

云缨一口否决。

“你现在的柔拳根本无法精进，肉身气力的限制，导致你无法使用你所说的体力消耗极大的八卦柔拳。”

她在这种时候，像个小大人。

“平板支撑，一天三次，一次十组，一组两分钟，俯卧撑，一天三次，一次十组，每组二十个，深蹲跳，一天六次，一次五十个，还有每天十公里跑步，这些都是基础的，不能半途而废。”

“知道啦知道啦！小缨缨，你怎么婆婆妈妈的。”

此时日向橘已经撑满两分钟，正毫无形象的趴在地上歇息。

云缨的脸瞬间就黑了。

她这才不是婆婆妈妈呢！

可恶，好心当做驴肝肺！

“断月！”

云缨恶狠狠的瞪了日向橘一眼，不在理她，自己修炼去了。

每一次的挥枪，云缨都能感觉到，一缕天地直接，虚无缥缈的气，进入自己的身体，沿着筋脉绕行一周，最终停在丹田。

与此同时，她的肉身力量也在加强。

这种慢慢变强的感觉，让云缨欲罢不能。

决定了！今天要挥枪一万下！

.....

“宇智波炎，听闻你被一个四岁的小女孩击败，是否为真？”

现任宇智波族长绷着一张脸，询问宇智波炎。

“回族长，是真的，不过炎只用了六成实力。”

宇智波炎高傲的昂起头，说到。

“嗯，下个月....”