他将要如何灭亡。”

“就是，这个教练太不像话了，等胖同学跳过之后，我们联名去投诉啊！”又有家长嚷道。

然而此时的江鸣州已然不再理会这些个杂音了，当时便教给陈天王一套动作。

说是一套，其实只有三步。

先单腿站立、撅起臀部坚持五秒，然后双腿下蹲